2020是我的育嬰假元年，不被工作瑣事綁架、不用東奔西走後，腦袋多了許多空閒之地、空閒之時間。
在前三個月與新生嬰兒哭聲「搏鬥」中，將產後憂鬱而未得之際，開始思考「為何我會被嬰兒哭聲影響心情？」
遂接觸冥想。
一開始的冥想並不順利，我從未堅持超過五分鐘，直到看了《臣服實驗》、《當下的力量》、《覺醒的你》，才懂得冥想之為（ㄨㄟˋ）何（為什麼要冥想）與為（ㄨㄟˊ）何（冥想是什麼）。
又某日頓悟人生裡不需要如此多物品，開始丟棄、開始整理、開始極簡。
同時正視自己無限預支預算的行為，重新做了支出規劃，訂定每日可花費金額。
育嬰假的一年裡，我獲得過去24年未曾獲得之物：
藉由重訓達到24年以來最好的身材、
接觸身心靈發現更寬廣的世界、
透過極簡讓居家環境與心情都更輕鬆、
在瑜珈動作裡放鬆緊繃的肌肉與喋喋不休的大腦。
重訓、靈性、極簡、瑜伽。
這四項組成了現在的我，他們環環相扣、缺一不可。
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